zaterdag 17 juni 2023
5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Koornmolen Lions Rottemerenloop
Zevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH)5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Koornmolen Lions Rottemerenloop is inmiddels verlopen.
Op zaterdag 17 juni 2023 vindt De Koornmolen Lions Rottemerenloop weer plaats! De leukste en mooiste run door het prachtige Rottemerengebied. Het gebied kenmerkt zich door een uitgestrekt polderlandschap en uiteraard de rivier de Rotte waar weidevogels, ganzen en (kleine) roofvogels leven. Op deze dag kun je de uitdaging aangaan over een afstand van 5, 10 of 15 kilometer en strijden voor een podiumplek.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Koornmolen Lions Rottemerenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Koornmolen Lions Rottemerenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Zevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH).
Meer hardloopevenementen in Zevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH).
Meer hardloopevenementen in Zevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH).
