Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Appeltjesloop is inmiddels verlopen.
Op Appeltjesdag zondag 11 september organiseert Astylos een leuke (wandel-)loop. De start en finish van de Appeltjesloop is op het Kalverbos, het parcours loopt langs de mooiste plekjes in Tiel! Onze loop is een onderdeel van de betuwseoogstweek.nl.