Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Berkel-Run Estafette is inmiddels verlopen.
De run gaat over 9 estafettes van ong 10 - 18 km. Er is een lange run over 9 etappes, middellange run over 5 etappes en korte run over 2 etappes. Zie verder de website