Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement AV PEC 1910 Ekiden Zwolle is inmiddels verlopen.
Bij de Ekiden loopt een team van zes deelnemers samen de klassieke marathonafstand van 42,195 kilometer; verdeeld over 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 kilometer. Op het wisselpunt geven de lopers geen estafettestokje, maar een sjerp -de tasuki- door die om het lichaam kan worden gedragen. Teams strijden onderling in verschillende categorieën om de wisseltrofee. Vanwege de teamprestatie en de variatie in afstanden en categorieën is de Ekiden een evenement dat geschikt is voor lopers van allerlei niveau.