Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Zac Freudenburg Cross is inmiddels verlopen.
De Zac Freudenburg Cross is een jaarlijks terugkerend hardloopevenement dat plaatsvindt in januari. Het is deze keer alweer de 10de editie van deze mooie crosswedstrijd! Deze crosswedstrijd door het stadspark in de stad Groningen trekt veel hardlopers uit stad en omgeving. Voor zowel kinderen als volwassenen is er een geschikte loopafstand, waardoor elke leeftijdsgroep goed vertegenwoordigd is. Soms valt de ZFC tegelijk met het Nederlands Studenten Kampioenschap Cross, de cross trekt dan studenten uit heel het land. De afstanden zijn als volgt verdeeld: 1400m - pupillen, sprint, 2100m jongens en meisjes junioren C en D, 4200m jongens en meisjes junioren A en B, vrouwen en mannen korte cross, 7000m - vrouwen lange cross, 8400 - mannen lange cross.