Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ekiden Oisterwijk 2019 is inmiddels verlopen.
Ekiden: Marathon in estafettevorm voor teams van 6 lopers. Daarmee 6 etappes van achtereenvolgens 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km en 7,2 km.