Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement MIND Blue Monday Run - Beek is inmiddels verlopen.
Als runningtherapeut en Mindful Run instructeur begeleiden we mensen met depressieve gevoelens weer op weg om plezier in bewegen te krijgen. Hardlopen doet je goed! Het maakt je hoofd leeg en geeft je ontspanning en een voldaan gevoel.