zondag 31 maart 2019

Rokjesdagloop

Amsterdam (NH)

5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Rokjesdagloop is inmiddels verlopen.

Op 31 maart 2019 vindt de 8e editie van de Rokjesdagloop plaats.
De Rokjesdagloop / Walk4MS is een ode aan de lente Ún aan Martin Bril. Lekker buiten bewegen − hardlopen of wandelen −, samen actie maken voor de strijd tegen MS en er met elkaar een geweldige dag van maken. Dat is wat Rokjesdagloop wil zijn. Het is mogelijk om je in schrijven voor de volgende afstanden:
- Rokjesdagloop 5km
- Rokjesdagloop 10km
- Walk4MS 5km
- Walk4MS 10km
- Walk4MS 15km

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rokjesdagloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Rokjesdagloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.