zondag 30 december 2018
halve marathon
Organisator? Klik hier!RunRijnland
Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH)halve marathon
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement RunRijnland is inmiddels verlopen.
Halve marathon langs de grenzen van Rijnland.Deze derde etappe van #RunRijnland voert ons door Spaarndam, via Ruigoord en Halfweg naar de Lutkemeerpolder.
Joas van den Berg vertelt onderweg van alles over de grenzen van het waterschap.
Start om 10.00 uur
Parkeerterreintje bij Stelling 2, Velsen-Zuid.
Dit is op de overgang van de Zijkanaal C-weg naar de Stelling.
Finish om ca. 12.00 uur
Lutkemeerpolder, Lascarpad, Amsterdam thv het A5-viaduct.
Auto parkeren kan thv Lijnderdijk 83.
Finish en start zijn goed te herkennen aan de grote #RunRijnland vlaggen.
Loop je mee? Mail naar: RunRijnland apestaart algemenewaterschapspartij.nl of meld je aan via Facebook!
Afhankelijk van het aantal lopers en waar je woont, kijken we hoe we het beste weer terug naar de start of naar huis kunnen.
Zowel bij start als finish kun je gratis parkeren en is een bushalte nabij.
Zie ook www.runrijnland.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement RunRijnland.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement RunRijnland zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
Meer hardloopevenementen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
Meer hardloopevenementen in Velsen-Zuid, gemeente Velsen (NH).
