zondag 23 december 2018

Sint Thomas Trail

Nieuwehorne, gemeente Heerenveen (FR)

3,5 km - 10 km - 20 km - 30 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

β€œNegentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd β€˜op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement Sint Thomas Trail is inmiddels verlopen.

Een winterse trailrun in het relatief platte Friese landschap. De hoogtemeters ontbreken dus nagenoeg, maar zal in zwaarte ruimschoots gecompenseerd worden door de ondergrond in de bossen, door de modderige akkers en door de weilanden met het lange gras (of misschien zelfs sneeuw). De routes zullen de lopers leiden door de schitterende natuur van it Ketliker Schar, Oranjewoud, Mildam, de Kiekenberg en de diverse boomwallen en single tracks die deze bossen met elkaar verbinden. Evenals voorgaande jaren is de start en finish in Nieuwehorne, op en rond de uitstekende sportaccommodatie van UDIROS. De organisatie is in handen van UDIROS Outdoor.

Afstanden
35 km – max. 100 deelnemers – vanaf 18 jaar – tijdslimiet 5 uur
Voor lopers met ruime trail-ervaring, zeer pittig parcours.

20 km – max. 250 deelnemers – vanaf 16 jaar – tijdslimiet 3 uur
Voor het opdoen van een pittige trail-ervaring.

9 km – max. 250 deelnemers – vanaf 14 jaar – tijdslimiet 1½ uur
Voor de kennismaking met trailrunning.

Kidstrail (3,5 km) – max. 100 deelnemers – 8 t/m 14 jaar
Voor de junior trailrunners (evt. met begeleiding van de ouders)

Alle afstanden bestaan uit ιιn unieke ronde.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Sint Thomas Trail.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Sint Thomas Trail zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.