zaterdag 8 september 2018
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Cultuurnachtrun
Haarlem (NH)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Cultuurnachtrun is inmiddels verlopen.
Ren tussen drie locaties in de binnenstad van Haarlem en doe onverwachte activiteiten op elke locatie. Een bootcamp in het Dolhuys, stretchen in de Grote of Sint Bavokerk en action painten in voila walhalla. Tussendoor ren je mee met een ervaren instructuur van kenamju.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Cultuurnachtrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Cultuurnachtrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Haarlem (NH).
Meer hardloopevenementen in Haarlem (NH).
