woensdag 22 augustus 2018
6,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!4 Mijl van Staphorst
Staphorst (OV)6,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 4 Mijl van Staphorst is inmiddels verlopen.
De 3e editie van de 4 Mijl van Staphorst zal plaatsvinden op woendagavond 22 augustus tijdens de 3e Staphorstdag. De afstanden en het parcours blijven ongewijzigd. We beginnen de avond met een Mini-mijl over 200 meter en een Kidsrun over 800 of 1200 meter. Om 20.00 uur zal het startschot klinken voor de 4 Mijl van Staphorst. Wij hopen jullie ook dit jaar weer aan de start te zien!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4 Mijl van Staphorst.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 4 Mijl van Staphorst zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Staphorst (OV).
Meer hardloopevenementen in Staphorst (OV).
Meer hardloopevenementen in Staphorst (OV).
