zaterdag 15 september 2018
4 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Molenwijkrun
Amsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH)4 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Molenwijkrun is inmiddels verlopen.
De 10 km van de Molenwijkrun is de perfecte laatste training voor de Dam-tot-Damloop. Je loopt een stukje van de nieuwe route van de Damloop naar Zaandam. Een mooie parcourverkenning.De Molenwijkrun is een hardloopwedstrijd ter gelegenheid van het 50 jarig bestaan van deze wijk in Amsterdam-Noord. De wijk is perfect voor een run: groen en rustig. Alle routes gaan over brede en goed onderhouden fietspaden!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Molenwijkrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Molenwijkrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH).
