woensdag 12 september 2018
1,5 km - 2,5 km - 5 km - 7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Hoge Weide in beweging
Lochem (GE)1,5 km - 2,5 km - 5 km - 7,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Hoge Weide in beweging is inmiddels verlopen.
De route kent een klein stukje asfalt, veelal zandwegen en fietspaden in lichtglooiend landbouwgebied aan de voet van de Lochemse berg.Bij de 5 en 7,5 km loopt men 2 of 3 rondes.
1,5 km is om 18.30 uur (schooljeugd)
overige afstanden om 19.00 uur
(nog) niet bekend
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Hoge Weide in beweging.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Hoge Weide in beweging zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Lochem (GE).
Meer hardloopevenementen in Lochem (GE).
Meer hardloopevenementen in Lochem (GE).
