vrijdag 8 juni 2018
0,6 km - 1,3 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Omloop Ter Heijde
Ter Heijde, gemeente Westland (ZH)0,6 km - 1,3 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Omloop Ter Heijde is inmiddels verlopen.
600 meter @ 19.001300 meter @ 19.10
5km @ 19.30
10km @ 20.15
Na afloop krijgen de deelnemers aan de 5 en 10 kilometer een speciaal ontworpen T-shirt als herinnering.
Geldprijzen voor de top drie bij de dames en de heren. Naturaprijzen voor de eerste 3 in alle categorien (10 km). Voor de beste 3 jongens en meisjes zijn er speciale T-shirts.
Na afloop een gezellige bijeenkomst in dorpshuis "Het Vrondel".
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Omloop Ter Heijde.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Omloop Ter Heijde zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ter Heijde, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ter Heijde, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ter Heijde, gemeente Westland (ZH).
