zondag 30 september 2018
10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!11e Utrechtse Heuvelrugestafette
Amersfoort (UT)10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 11e Utrechtse Heuvelrugestafette is inmiddels verlopen.
De Utrechtse Heuvelrugestafette is een estafetteloop van 10 etappes van ongeveer 10 km. Ieder team bestaat uit minimaal 5 en maximaal 10 lopers. Ieder team krijgt een looproute/fietsroute mee. Een team heeft steeds een loper op de route vergezeld door minimaal een fietser. Bij de wisselposten neemt een andere loper/fietser het estafettestokje vervolgens over. Doelstelling is de deelnemers een plezierige, ontspannen en recreatieve dag te bezorgen. Tijdens de loop kunnen de lopers/fietsers genieten van de schitterende omgeving van de Utrechtse Heuvelrug.Zie nadere info op de site.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 11e Utrechtse Heuvelrugestafette.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 11e Utrechtse Heuvelrugestafette zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amersfoort (UT).
Meer hardloopevenementen in Amersfoort (UT).
Meer hardloopevenementen in Amersfoort (UT).
