zaterdag 12 mei 2018
1,6 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!de Rezoordse Kraaienrun
Ridderkerk (ZH)1,6 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement de Rezoordse Kraaienrun is inmiddels verlopen.
Nieuwe prachtige looproute en naast De Kleine Kraaienloop & de 10 KM, een nieuwe extra afstand: ... de 5 KM!Na de inspanning kan je genieten van De Kunst van Sport, Ontspanning en Massage, slechts voor 5,- in 10 15 minuten de spiertjes weer lekker soepel. De gehele opbrengst van de run en de massage komt ten goede van de Roparun!!!!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement de Rezoordse Kraaienrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement de Rezoordse Kraaienrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ridderkerk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ridderkerk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Ridderkerk (ZH).
