zaterdag 29 september 2018
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Ronde van Noord
Rotterdam (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Ronde van Noord is inmiddels verlopen.
Het parcours neemt je mee over de mooie Bergelaan en Bergsingel, in het hartje van Rotterdam Noord. Er is nog meer te doen, de Ronde van Noord is een gezellige, sportieve feestdag. Je kunt je ook inschrijven voor de Family Run. De 5 km is een prestatieloop, de 10 km is een wedstrijd- en prestatieloop die ook meetelt in het Loxam Workx Stratenloopcircuit. En let op: de punten die je haalt in Noord tellen dubbel mee voor het circuit! De wedstrijdloop (10 km) heeft geldprijzen in 7 leeftijdscategorien.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Ronde van Noord.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Ronde van Noord zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
