zondag 25 november 2018
1 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Arnhemse Trappenloop
Arnhem (GE)1 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Arnhemse Trappenloop is inmiddels verlopen.
Bedwing de 305 traptreden naar de top van de Arnhemse Skyline! Beklim samen met vrienden of collega's de 15 verdiepingen van Arnhems opmerkelijke, blauwe toren en geniet van een adembenemend uitzicht over de Gelderse hoofdstad.De Trappenloop is uitdagend: > omdat er gestart wordt met een 340 meter lange, pittige aanloop. > omdat er 305 treden bedwongen moeten worden om boven te komen. > omdat je eenmaal boven, pas halverwege bent. Er is tijdregistratie, een herinnering en een ideel belang. Het is geen wedstrijd maar een funrun. Iedere inschrijving is een donatie van 2,50 aan het Ronald McDonald Huis Arnhem!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Arnhemse Trappenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Arnhemse Trappenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
