maandag 21 mei 2018
2,5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!KolonieLoop 2018
Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR)2,5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement KolonieLoop 2018 is inmiddels verlopen.
De Kolonieloop is de leukste en mooiste hardloopwedstrijd van Noord Nederland. Doe jij ook mee op Tweede Pinksterdag? Schrijf je dan nu in voor de vijfde editie op 21 mei. Leuk voor jong en oud en dit jaar als primeur ook een halve marathon, dwars door de Kolonin van Weldadigheid Frederiksoord | Wilhelminaoord en omstreken!Afstanden:
2,5 km (KinderKolonieLoop) 13.15 uur
5 en 10 km 14.00 uur
21,5 km (Halve Marathon) 13.00 uur
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement KolonieLoop 2018.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement KolonieLoop 2018 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
Meer hardloopevenementen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
Meer hardloopevenementen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
