zondag 8 april 2018
0,6 km - 1,5 km - 5,5 km - 10,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Dijkloop
Koedijk, gemeente Alkmaar (NH)0,6 km - 1,5 km - 5,5 km - 10,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Dijkloop is inmiddels verlopen.
Na een succesvolle tweede editie gaan we het in 2018 gewoon weer doen! Dit keer zal het deelnemersveld ook wat groter zijn wat ten goede komt van de onderlinge strijd. De Dijkloop, een prachtig parcours over de Dijk, door polder en natuurgebieden en met de start en finish in de gezellige dorpskern.De Dijkloop in Koedijk is een hardloopwedstrijd voor recreanten in elke leeftijdscategorie. Deelnemers kunnen kiezen uit meerdere afstanden, de kidsruns (600 meter en 1,5 km), een zeer snelle 5,5 kilometer en natuurlijk de Kwart Marathon. De Dijkloop wordt in 2018 voor de derde keer georganiseerd op de tweede zondag in april. Het parcours voor de kidsruns en 5,5 kilometer zal worden uitgezet in Koedijk en voor de Kwart Marathon naar recreatiegebied Geestmerambacht en weer terug naar Koedijk.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Dijkloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Dijkloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Koedijk, gemeente Alkmaar (NH).
Meer hardloopevenementen in Koedijk, gemeente Alkmaar (NH).
Meer hardloopevenementen in Koedijk, gemeente Alkmaar (NH).
