zaterdag 27 oktober 2018
1 km - 1,5 km - 2 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!54e Athlos cross
Harderwijk (GE)1 km - 1,5 km - 2 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 54e Athlos cross is inmiddels verlopen.
De 54e Athlos cross zal dit jaar twee nieuwe onderdelen introduceren. Voor de jeugd (pupillen en D-junioren) een obstakel-cross. (Van 1.000 m tot 2.000 m)En een estafette-cross voor C-junioren en ouder; 3 deelnemers x 2.500 m.
De teams mogen gemengd.
Een mooie voorbereiding op het cross seizoen door de prachtige bossen van Harderwijk en door de estafette een cross-onderdeel in teamverband.
Daarnaast zijn er de 5 km en de 10 km voor die loper die toch individueel uitgedaagd wil worden.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 54e Athlos cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 54e Athlos cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Harderwijk (GE).
Meer hardloopevenementen in Harderwijk (GE).
Meer hardloopevenementen in Harderwijk (GE).
