zaterdag 22 september 2018
48 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Woldenestafette
Echten, gemeente De Wolden (DR)48 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Woldenestafette is inmiddels verlopen.
Teams van minimaal 4 en maximaal 8 lopers nemen deel aan een estafetteloop door de gemeente De Wolden. Er wordt minimaal 70,00 inschrijfgeld per team gevraagd wat in zijn geheel wordt besteed aan een goed doel. Het team wordt begeleid door een fietser, door het team zelf te leveren. De fietser is verantwoordelijk voor de veiligheid van de loper. Na elke etappe dient er gewisseld te worden. Elk team zorgt voor eigen vervoer tijdens de estafette.Etappes Afstand Wisselpunt
Echten - Zuidwolde 5,9 km Gemeentehuis Zuidwolde
Zuidwolde - Veeningen 5,4 km Dorpshuis Veeningen
Veeningen - De Wijk 6,6 km Sporthal / zwembad De Wijk
De Wijk - Koekange 3,5 km Sportpark Koekange
Koekange - Ruinerwold 8,1 km Sportpark Ruinerwold
Ruinerwold - Oosteinde 2,8 km Rotonde Oosteinde
Oosteinde - Ruinen 5,9 km Brink Ruinen
Ruinen - Echten 10,0 km Visio Het Huis te Echten
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Woldenestafette.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Woldenestafette zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Echten, gemeente De Wolden (DR).
Meer hardloopevenementen in Echten, gemeente De Wolden (DR).
Meer hardloopevenementen in Echten, gemeente De Wolden (DR).
