donderdag 9 augustus 2018

De Ronde van de Waver

Ouderkerk aan de Amstel, gemeente Ouder-Amstel (NH)

2,6 km - 6,2 km - 12,5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Info De Ronde van de Waver

Let op: Het loopevenement De Ronde van de Waver is inmiddels verlopen.

Kleine loop tijdens de gezellige waverse kermis. Verwacht geen kleedgelegenheid en douches, maar wel live muziek om na afloop te dansen.

Kinderen t/m 12 jaar 2.6 km
vanaf 12 jaar 6.2 kilometer of 12.5 kilomete

Ga naar de website van dit evenement.

Slimmer trainen voor het evenement De Ronde van de Waver

Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Ronde van de Waver.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De Ronde van de Waver

Info De Ronde van de Waver

Slimmer trainen voor het evenement De Ronde van de Waver

Trainingsschema's

Uitslagen

Meer hardloopevenementen in Ouderkerk aan de Amstel, gemeente Ouder-Amstel (NH).