Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement OCK Run 2018 is inmiddels verlopen.
Recreatieve loop over het landgoed Ockenburgh in Den Haag. Voor de jeugd van 7 t/m 14 jaar is er een loop van 1,5 km. Vanaf 15 jaar is er een 5 of 10 kilometerloop. De loop wordt georganiseerd door de Stichting tot behoud van de Historische Buitenplaats Ockenburgh (SHBO) in samenwerking met AV Sparta en Haag Atletiek.