zaterdag 21 april 2018
1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!OCK Run 2018
's-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement OCK Run 2018 is inmiddels verlopen.
Recreatieve loop over het landgoed Ockenburgh in Den Haag. Voor de jeugd van 7 t/m 14 jaar is er een loop van 1,5 km. Vanaf 15 jaar is er een 5 of 10 kilometerloop. De loop wordt georganiseerd door de Stichting tot behoud van de Historische Buitenplaats Ockenburgh (SHBO) in samenwerking met AV Sparta en Haag Atletiek.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement OCK Run 2018.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement OCK Run 2018 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in 's-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH).
Meer hardloopevenementen in 's-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH).
Meer hardloopevenementen in 's-Gravenhage, gemeente Den Haag (ZH).
