Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Open NK trappenloop is inmiddels verlopen.
Loop zo snel als je kunt de trappen omhoog van de Alphatoren en strijd om de titel “Open Nederlands kampioen Trappenloop”. De Alphatoren is 28 verdiepingen hoog, telt 450 treden en is in totaal 101 meter hoog.