Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Sparta Molenloop is inmiddels verlopen.
De Sparta Molenloop (5km en 10 km) vertrekt vanaf de atletiekbaan op het Westvlietsportpark, gaat door het oude centrum van Voorburg, langs molen de Vlieger en de Vliet en eindigt weer op de atletiekbaan. De jeugd rent de scholenloop van 2,5 km en de kids rennen de kidsrun van 1 km.