Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Heemparkloop is inmiddels verlopen.
Elke 2e zondag van de maand organiseert de Zoetermeerse Atletiekvereniging ARV. Ilion de 5 km HEEMPARKLOOP en een 1km kinderloop.