Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Kerkpolderloop is inmiddels verlopen.
D.IJ.C. Bertus is een middelgrote hardloopclub in het Midden-Delfland gebied en tevens de natuurijsvereniging van Delft. Ons motto: presteren mag, maar hoeft niet.