Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ladiesrun Rotterdam is inmiddels verlopen.
Op zondag 11 juni 2017 vindt de elfde editie van Ladiesrun Rotterdam plaats vanaf Ahoy Rotterdam. Dit jaarlijks terugkerend loopevenement voor vrouwen kent drie afstanden; 5 km, 7,5 km en 10 km.