zaterdag 24 december 2016
5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Berkelloop
Almen, gemeente Lochem (GE)5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Berkelloop is inmiddels verlopen.
Vanaf de voetbalkantine aan de Binnenweg 44 te Almen start 24 dec. a.s. de halve marathon om 10.30 u, de 10 km om 11.00 u en de 5km om 11.30. De eerste twee komen door prachtige landgoederen van Natuurmonumenten en de 5 km gaat door het lieflijke dorpje Almen. Na afloop is er traditioneel soep en brood voor de deelnemers.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Berkelloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Berkelloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Almen, gemeente Lochem (GE).
Meer hardloopevenementen in Almen, gemeente Lochem (GE).
Meer hardloopevenementen in Almen, gemeente Lochem (GE).
