Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Spiegelplasloop is inmiddels verlopen.
Het parcours van de 10 km is door de Atletiek Unie gemeten en gecertificeerd.