zondag 20 november 2016
1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Houtloop
Delft (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Houtloop is inmiddels verlopen.
Al sinds jaar en dag organiseert AV'40 iedere eerste en derde zondag van de maanden september t/m juni de Houtloop door het hertenkamp en de Delftse Hout. Het programma:10:30 1.500 meter (jeugd tot 12 jaar)
11:00 5, 10 of 15 kilometer door de Delftse Hout
Deelnamekosten: 2,- (deelname aan de jeugdloop is gratis)
Inschrijving: ter plekke
Locatie: Atletiekbaan AV40 (Sportring 12, 2612 LK Delft)
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Houtloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Houtloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
