zondag 30 oktober 2016
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run en Lunch voor KiKa
Arnhem (GE)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Run en Lunch voor KiKa is inmiddels verlopen.
In samenwerking met Helder eetcaf wordt er op zondag 30 oktober een Run & Lunch voor KiKa georganiseerd. Om 11 uur verzamelen we bij Helder eetcaf voor een leuke en rustige loop door de straten van Klarendal (afstand ongeveer 5 km). Dresscode: een tintje oranje. Laten we met zijn allen de straten van Klarendal oranje kleuren voor KiKa! Aansluitend is er een uitgebreide lunch bij Helder eetcaf.De kosten zijn 27,50 per persoon (incl. koffie/thee, melk, jus d'orange of appelsap en 1 drankje naar keuze). Hiervan doneert Helder eetcaf een mooi gedeelte aan KiKa. Het bedrag dient ter plaatse betaald te worden.
Aanmelden kan via via Facebook of per e-mail.
Facebook: https://www.facebook.com/events/1765322413707302/
E-mail: runenlunchvoorkika@gmail.com
Datum: zondag 30 oktober
Start: 11.00 uur
Locatie: Helder eetcaf
Adres: Rosendaalsestraat 279
Postcode en plaats: 6824 CH Arnhem
Graag tot dan!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run en Lunch voor KiKa.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run en Lunch voor KiKa zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
