zondag 18 september 2016
5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Hemdykloop
Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR)5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Hemdykloop is inmiddels verlopen.
Loopgroep De Joksels in Blauwhuis organiseert ook dit jaar weer de Hemdykloop en wel op zondag 18 september. Dit jaar kan worden gekozen voor 5, 10 of 16 kilometer. Deze laatste afstand vervangt de halve marathon, die in voorgaande jaren werd gelopen. Verwacht wordt dat veel hardlopers die in training zijn voor de hele of halve marathon van de Berenloop later dit jaar, deze 16 kilometer zullen kiezen als trainingsmogelijkheid.Karakteristiek aan de Hemdykloop is ongetwijfeld het prachtige parcours. De route voert langs de kronkelige Hemdyk en over smalle fietspaden. Het parcours is voor het grootste deel autoluw. De 16 kilometer gaat ondermeer over het Brekkenpad langs de oevers van de Oudegaaster Brekken. Deelnemers aan de 5 kilometer gaan voor een deel door het weiland.
De Hemdykloop is op zondag 18 september en alle afstanden gaan om 11.00 uur van start. Inschrijven kan in sporthal De Singel in Blauwhuis (Van der Looswei 4, 8615 LV). Hier is ook de start en finish. Inschrijven en meer informatie is te vinden op de www.joksels.nl.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Hemdykloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Hemdykloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
Meer hardloopevenementen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
Meer hardloopevenementen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
