vrijdag 30 september 2016
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Gelaender Centrumlaup
Geleen, gemeente Sittard-Geleen (LI)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Gelaender Centrumlaup is inmiddels verlopen.
De Gelaender Centrumlaup is een initiatief van het Gelaender Activiteiten Comit. Het evenement wordt jaarlijks georganiseerd in samenwerking met de Loopvrienden van de Danikerbosloop en de atletiekvereniging UNITAS.Het deelnemersveld wordt gevormd door loopsport
recreanten in de leegtijdscategorie van 8 tot 80 jaar.
Er wordt gelopen over drie afstanden. Zo kennen we de KIDS-run voor de jongste atleten. Daarnaast wordt gelopen over een afstand van 5 en10 km.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gelaender Centrumlaup.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Gelaender Centrumlaup zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Geleen, gemeente Sittard-Geleen (LI).
Meer hardloopevenementen in Geleen, gemeente Sittard-Geleen (LI).
Meer hardloopevenementen in Geleen, gemeente Sittard-Geleen (LI).
