zaterdag 13 augustus 2016
1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Bradelierloop
De Lier, gemeente Westland (ZH)1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Bradelierloop is inmiddels verlopen.
Zaterdag 13 augustus wordt de oergezellige Bradelierloop voor de 31e keer georganiseerd. Op een gevarieerd parcours van 5 km zijn er afstanden voor alle leeftijden. Voor de jeugd t/m 11 jaar starten we met 1.000m en de iets oudere jeugd t/m 15 jaar mag starten op de 2.500m. Om 14.00 uur is het de beurt aan de gevorderden lopers voor de 5 en 10km. Inschrijven kan via www.bradelierloop.nl of ter plaatse in de kantine van VV Lyra. Tot ziens aan de start van de gezelligste loop uit de regio!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Bradelierloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Bradelierloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in De Lier, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in De Lier, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in De Lier, gemeente Westland (ZH).
