woensdag 22 juni 2016
1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Woudagemaalloop Lemmer
Lemmer, gemeente Lemsterland (FR)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Woudagemaalloop Lemmer is inmiddels verlopen.
Op woensdag 22 juni 2016 word weer de Woudagemaalloop en de Nije Balans Kidsrun 1km en de IJB Groep Kidsrun van 2 km georganiseerd. Kidsrun start om 18:30 uur en gaat langs het strand. De Woudagemaalloop begint om 19:30 uur en is 5, 10 of 15 km lang. Deze gaat om het monumentale Woudagemaal heen. Deelname aan deze loop is 5. Alle lopen starten vanaf de Rabobank finishboog bij Beachclub Lemmer aan het strand.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Woudagemaalloop Lemmer.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Woudagemaalloop Lemmer zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Lemmer, gemeente Lemsterland (FR).
Meer hardloopevenementen in Lemmer, gemeente Lemsterland (FR).
Meer hardloopevenementen in Lemmer, gemeente Lemsterland (FR).
