zondag 3 juli 2016
1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!RUNFORESTRUN en Swim
Gieten, gemeente Aa en Hunze (DR)1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim is inmiddels verlopen.
Zwemmen & lopen:1,5 km / 125 mr zwemmen
3 km / 250 mr zwemmen
5 km / 500 mr zwemmen
10 km/ 1000 mr zwemmen
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement RUNFORESTRUN en Swim zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Gieten, gemeente Aa en Hunze (DR).
Meer hardloopevenementen in Gieten, gemeente Aa en Hunze (DR).
Meer hardloopevenementen in Gieten, gemeente Aa en Hunze (DR).
