donderdag 30 juni 2016
0,8 km - 1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Prestatieloop Oostendorp
Oostendorp, gemeente Elburg (GE)0,8 km - 1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Prestatieloop Oostendorp is inmiddels verlopen.
Tijdens de jaarlijkse Oostendorpdagen wordt er een prestatieloop georganiseerd op donderdagavond 30 juni. De start is om 19.50 uur voor de 5 en de 10 km. Na een korte lus door Oostendorp gaat het via landelijke wegen buiten de bebouwde kom in de richting van Oosterwolde. Voor de 5 km is er halverwege een keerpunt, de lopers voor de 10 km gaan door tot aan het keerpunt vlak voor Oosterwolde. De deelname kosten zijn 3 euro. Als herinnering ontvangt u een vaantje en voor de winnaars van de 5 en 10 km is een waardebon van 25 euro gereserveerd Voor de jeugd (t/m 12 jaar) is een 800 & 1500 meter parcours uitgezet in de dorpskern van Oostendorp. Deelname kosten zijn voor kinderen t/m 12 jaar gratis. Iedere deelnemer krijgt een vaantje en voor de nummer 1,2 en 3 bij de jongens en de meisjes is een prachtige beker te winnen. Inschrijving kan vanaf 18.45 uur op het veld achter de Prins Willem Alexanderschool.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Prestatieloop Oostendorp.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Prestatieloop Oostendorp zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Oostendorp, gemeente Elburg (GE).
Meer hardloopevenementen in Oostendorp, gemeente Elburg (GE).
Meer hardloopevenementen in Oostendorp, gemeente Elburg (GE).
