vrijdag 10 juni 2016
120 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Elfsteden Estafette
Leeuwarden (FR)120 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Elfsteden Estafette is inmiddels verlopen.
De Friese Elfsteden Estafette gaat over een traject van +/- 210 kilometer. Leeuwarden, (Ljouwert) de hoofdstad van Fryslân, is vanouds de Start- en Finishplaats.Estafette Teams bestaan uit minimaal 6 personen en maximaal 12 personen, inclusief begeleiding;
De gehele afstand wordt gelopen door het basis team inclusief de teamcaptain. Je mag gedurende de Elfsteden Estafette afwisselend lopen, fietsen & autorijden.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Elfsteden Estafette.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Elfsteden Estafette zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leeuwarden (FR).
Meer hardloopevenementen in Leeuwarden (FR).
Meer hardloopevenementen in Leeuwarden (FR).
