zaterdag 30 januari 2016
2,1 km - 4,2 km - 6,3 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Valckesteijnseboscross
Poortugaal, gemeente Albrandswaard (ZH)2,1 km - 4,2 km - 6,3 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Valckesteijnseboscross is inmiddels verlopen.
VALCKESTEIJNSEBOSCROSSZATERDAG 30 JANUARI 2016 in Poortugaal
Tempelrunners albrandswaard
Zaterdag 30 januari organiseert loopgroep de Tempelrunners voor de vijfde maal zijn Valckesteijnseboscross. Deze cross is geheel met spikes te belopen.
Afstanden: 2 /4 /6 / of 8 km
Start: 11.00 uur
Inschrijven: kan vanaf 10.00 uur aan de Hoogvlietsekerkweg waar ook de start is .Hier is een tent aanwezig waar je de spullen kan achter laten .Meer info: www.henkierunners.nl
Kosten: 2 euro voor alle afstanden.
Deelname is op eigen risico.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Valckesteijnseboscross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Valckesteijnseboscross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Poortugaal, gemeente Albrandswaard (ZH).
Meer hardloopevenementen in Poortugaal, gemeente Albrandswaard (ZH).
Meer hardloopevenementen in Poortugaal, gemeente Albrandswaard (ZH).
