zondag 5 juni 2016
5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!4 KM Kleurenloop
Leidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH)5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 4 KM Kleurenloop is inmiddels verlopen.
Ben je klaar om te rennen? Te lopen? Te dansen? Te huppelen op de beats van de muziek? Volledig ondergedompeld te worden in kleur? Mee te doen aan de leukste kleurenloop van Nederland?De Colorrain organiseert voor het vierde jaar de ColorRain 4 KM een parcours van 4 KM met 3 kleurenzones. Start met een wit t-shirt en wordt op de finish onthaald als een kleurenbom. Kleur en fun zijn de twee belangrijkste ingredienten. Het gaat niet om het neerzetten van de beste tijd, maar om het gezond en goed bezig zijn met elkaar.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4 KM Kleurenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 4 KM Kleurenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Leidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH).
Meer hardloopevenementen in Leidschendam, gemeente Leidschendam-Voorburg (ZH).
