Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 5e ZHM Aarcross is inmiddels verlopen.
Het loopevenement 5e ZHM Cross - Aarcross te Alphen Aan Den Rijn vindt plaats op zaterdag 30 januari 2016.