zondag 24 januari 2016
1,4 km - 2,8 km - 4,2 km - 5,6 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Zac Freudenburg Cross 2016
Groningen (GR)1,4 km - 2,8 km - 4,2 km - 5,6 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Zac Freudenburg Cross 2016 is inmiddels verlopen.
De Zac Freudenburg Cross (ZFC) vindt plaats in het Stadspark in Groningen. De ZFC is een gezellig cross evenement voor zowel de jeugd als senioren.Voor de C/D jeugd is er een 1,4km cross.
Voor de A/B jeugd is er 4,2km cross.
Voor de senioren is er een korte cross van 2,8km en een lange cross van 5,6km voor de dames en 8,4km voor de heren.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Zac Freudenburg Cross 2016.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Zac Freudenburg Cross 2016 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
