zaterdag 20 december 2014
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Kerstrun 4Justice
Zaltbommel (GE)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Kerstrun 4Justice is inmiddels verlopen.
Kerstrun 4JusticeOp zaterdag 20 december organiseren we een
Kerstrun 4 Justice
Je kunt kiezen uit:
- Parcours 5 km start 10.30 uur
- Parcours 10 km Sart 10.00 uur
Er wordt geen gebruik gemaakt van tijdsregistratie, maar bij de start staat een stopwatch zodat je je eigen tijd bij kunt houden.
Startlocatie:
Pand 9 van Heemstraweg West 9, 5301 PA ZALTBOMMEL
Prachtige rondje door de parken van Zaltbommel.
Combinatie van verharde en onverharde weg. Licht heuvelachtig.
Voor meer informatie Jos.kramer@solcon.nl.
Uw bijdrage komt ten gunste aan de vluchtelingen uit Syri en Irak.
Meer informatie kijk op www.muskathlon.nl/deelnemers/470/jos-kramer
- See more at: http://www.muskathlon.nl/deelnemers/470/jos-kramer/blog/1216/kerstrun-4justice#sthash.IZZuJ0Aw.dpuf
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kerstrun 4Justice.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Kerstrun 4Justice zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Zaltbommel (GE).
Meer hardloopevenementen in Zaltbommel (GE).
Meer hardloopevenementen in Zaltbommel (GE).
