zondag 7 september 2014
7,5 km - 15 km - 16 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Just-AAP-Run
Almere (FL)7,5 km - 15 km - 16 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Just-AAP-Run is inmiddels verlopen.
Net zoals vorig jaar kunnen de hardlopers kiezen tussen een wegwedstrijd of een trailrun.De wegwedstrijden hebben een afstand van 7,5 km of 15 km.
De Haglfs trailrun heeft een afstand van iets meer dan 16 km.
De trailrun is toegankelijk voor alle getrainde hardlopers die openstaan voor een leuke uitdaging. Dit parcours gaat weg van de traditionele fiets- en wandelpaden en geeft de loper de unieke ervaring van lopen door de prachtige natuur in de omgeving van het Waterlandse Bos.
Het parcours brengt je over de heuvels van de Braambergen, over de zandpaden van het Waterlandse Bos en door het Cirkelbos. Het is een parcours dat voor echte trailrunners als licht zal beschouwd worden, maar op deze manier blijft het toegankelijk voor iedereen.
Deze wedstrijd in het sfeervolle decor van het Waterlandse Bos staat volledig in het teken om geld in te zamelen voor het goede doel, Stichting AAP.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Just-AAP-Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Just-AAP-Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Almere (FL).
Meer hardloopevenementen in Almere (FL).
Meer hardloopevenementen in Almere (FL).
