zondag 9 november 2014
5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!A4run
Steenbergen (NB)5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement A4run is inmiddels verlopen.
Lopen op nieuw asfalt!Hardlopen of wandelen op de A4? Dit is je kans! Roparun team Stonemountainrunners organiseert op 9 november 2014 een uniek evenement op het nieuwe asfalt van de A4 die wereldhavens Antwerpen en Rotterdam zal verbinden.
Afstanden zijn 5km - 10 km - halve marathon - bedrijvenloop - 21 km run-bike-run
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement A4run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement A4run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Steenbergen (NB).
Meer hardloopevenementen in Steenbergen (NB).
Meer hardloopevenementen in Steenbergen (NB).
