zondag 25 mei 2014
1 km - 2 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Zuiderparkloop Rotterdam Atletiek
Rotterdam (ZH)1 km - 2 km - 5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Zuiderparkloop Rotterdam Atletiek is inmiddels verlopen.
3 e Editie van de in een prachtig parcours wordt georganiseerd door Rotterdam Atletiek i.s.m. TOS en de deelgemeente Charlois. Afstanden voor de jeugd 1 km, 2 km en de 5 km voor 13 jaar en ouder.Inschrijven op de dag van de wedstrijd, de jeugd tot 13 is gratis, 13 jaar en ouder 3,= inschrijfgeld. Na afloop vindt de prijsuitreiking plaats.
Vanaf 09,30 uur kan er worden ingeschreven, het adres is Oldegaarde 21 Rotterdam (SportPlaza). Kom svp in sportkleding!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Zuiderparkloop Rotterdam Atletiek.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Zuiderparkloop Rotterdam Atletiek zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
